大家好，linda来为大家解答以上的问题。石榴吃了会帮助睡眠吗，石榴吃了会上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、石榴是一种温性水果。
2、吃了石榴后，确实有可能导致上火的现象，容易出现咽喉痛、口舌生疮，严重时甚至大便干结。
3、从营养的角度来说，石榴含有丰富的糖、果酸、蛋白质、维生素等成分。
4、能在一定程度上刺激食欲，美白肌肤，改善脾胃虚寒的症状。
5、但摄入过多可能会使血糖升高，所以糖尿病患者少吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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