根据提供的信息，2023年常州市中考的分数线显示，500分左右（490-540分）能上的高中有：
常州市第一中学
常州市北郊中学
溧阳市竹箦中学
请注意，这些信息是基于2023年的数据，实际录取情况可能会因当年的具体政策和学校招生计划有所变化。建议联系当地教育局或相关学校获取最新信息
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